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Pilates in 5 minuti, l’applicazione che ti aiuta a fare esercizio in casa!

Resta in forma in casa con Pilates in 5 minuti

Prova Pilates in 5 minuti, l’app per il tuo benessere e la forma fisica, scopri quanti esercizi puoi fare in casa e come sfruttare al meglio anche il poco tempo a disposizione

Esercizi in poco tempo, in forma senza scuse

In un momento delicato come questo e dove tutte le attività sportive sono sospese è importante dedicare un po’ di tempo alla propria salute e al benessere del corpo.

Non serve essere degli esperti di fitness o avere molto tempo a disposizione, basta scaricare le app giuste e il gioco è fatto!

Prova ad esempio Pilates in 5 minuti, una soluzione ideale per chi ricerca degli esercizi Pilates quotidiani veloci e facili da eseguire. Ogni sessione è composta da una selezione di esercizi semplici ma efficaci adatti anche ai principianti. Ogni esercizio è spiegato in italiano con immagini chiare e istruzioni dettagliate per garantire che l’esecuzione sia perfetta, fattore importantissimo per la loro efficacia.

Per garantire che le sessioni di Pilates siano rapide ma utili al benessere del corpo ma anche della mente, l’applicazione è dotata di un cronometro che indica quanto devono durare gli esercizi. Tutte le sessioni durano meno di 5 minuti!

Gli esercizi veloci sono l’ideale in molte situazioni. Sono perfetti per iniziare la giornata, per rilassarsi durante una pausa dal lavoro o per svegliarsi al mattino in modo attivo.

Praticare Pilates regolarmente, infatti, aumenta la flessibilità, la forza del tronco e tonifica i muscoli senza affaticarsi troppo.

Che cosa aspetti? Scarica subito l’applicazione Pilates in 5 minuti, è gratis ed è disponibile per Apple e Android!

E se vuoi tenere sotto controllo la tua salute e quella dei tuoi cari prova anche My Apoteca Natura, l’app che ti aiuta a tenere un diario della tua condizione fisica ricordandoti terapie e farmaci da assumere!

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